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    遠視儲備知多少

    作者:愛爾眼科 時間:2022-05-30 點擊數:
    遠視儲備是近幾年家長朋友們經常聽說的一個名詞,但是遠視儲備是什么呢?

    遠視儲備指的是小朋友在年齡比較小的時候驗光會發現有一定的低度遠視,這部分遠視為生理性遠視。生理性遠視與角膜曲率和眼軸有關,隨著小朋友的年齡增長,眼軸會逐漸增長,眼軸的增長會導致這部分遠視會逐漸減少。
    遠視儲備量和年齡是有關的,一般年齡和遠視儲備的關系如下:


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    遠視儲備值減少了還可以恢復嗎?
    是不能恢復的,遠視儲備就像我們的身高一樣,在發育期內,我們的身高會逐漸增加,我們只能越來越高不能變矮,我們的遠視儲備也是一樣的,隨著年齡的增長,眼睛會逐漸長大,眼軸增長不能變短,遠視儲備就只能減少而不能增加。
    遠視儲備減少對我們小朋友來說有什么影響呢?
    對于在同一年齡階段的小朋友來說在用眼相近的情況下,擁有遠視儲備多的小朋友更不容易近視。


    圖片


    那我們該如何面對遠視儲備不足的現象,延緩遠視儲備變少的過程,延緩近視呢?

    1、要有正確的讀寫姿勢:一拳一尺一寸,讀書寫字時,眼與書本的距離要保持一尺以上;身體與課桌之間保持一個拳頭的距離握筆時,手指和筆尖保持一寸(約3厘米)的距離。

    2、讀書用眼時要遵循320原則,即連續用眼20分鐘,休息20秒,看20英尺(6)以外的地方。

    3、要有足夠的戶外運動,小朋友每天要有2個小時以上的戶外運動。

    4、減少電子產品的使用,應盡量選擇大屏幕的電子產品減少其對眼睛的影響。選擇電子產品時推薦順序為投影→電視→電腦→平板→手機。

    5、家長朋友們要讓小朋友擁有良好的作息習慣,保證小朋友的營養均衡,擁有充足的睡眠。

    6、在正規的眼科醫院檢查并建立用用檔案,按時復查,對即將發生近視進行預警,延緩近視的發生


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